DIY: Cum de a transforma o bicicletă într-un Regular bicicleta stationara

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Puteți transforma bicicleta strada regulat sau biciclete de munte într-o bicicletă staționară cu achiziționarea de câteva componente necesare. O soluție la îndemână pentru acest tip de proiect este un stand numit "biciclete antrenor." Un antrenor de biciclete este conceput pentru a sprijini bicicleta și să dea rezistență la roata din spate în timp ce pedala. Similar cu acesta este sistemul cu role de biciclete, un set de cilindri care se rotesc ca o bandă de alergare sub bicicleta în timp ce pedala. Spre deosebire de formatori de biciclete, role sunt nesecurizate care necesită ca ciclistul să păstreze echilibrul. Fiecare opțiune nu necesită schimbări fizice biciclete în sine și păstrează senzația de mersul pe bicicletă în aer liber, în timp ce în casa ta.

Ceea ce aveți nevoie

bicicletă
Stand Bike Trainer
cheie hexagonală
Basic set cheie metrice
sistem de role

Bike Trainer

Asigurați-o zonă în casa ta că tu și bicicleta va găzdui în condiții de siguranță.
Aliniați axul din stânga a roții cu cea mai mare parte a conului de pe partea stângă a formatorului. În cazul în care butucii roților sunt tipul de eliberare rapidă, poziționați maneta de eliberare rapidă pe axa verticală, montarea osiei direct în conul.
Engage tija de eliberare rapidă pe partea dreaptă a formatorului pentru a asigura plasarea roții. Roata ar trebui să fie în centrul aparatului de rezistență cu came. În cazul în care roata este descentrat, utilizați inelul de blocare reglabil pe conul de formator pentru a face corecții.

Trageți cama și roata în contact prin reglarea pârghiei de sub aparatul de camă în poziția cuplată.

Se montează bicicleta și începe antrenamentul.

Tavaluguri

Secure un spațiu pe care și bicicleta va găzdui în condiții de siguranță. Zona ideala va fi aproape de un perete sau pe canapea, pe de o parte, cu o compensare în condiții de siguranță pe de altă parte, astfel riscul de accidentare este minimizată în timpul unei căderi.
Setați bicicleta direct pe partea de sus a rolelor. Așezați roata din spate pe perechea de cilindri și roata din față pe un singur cilindru.

Se montează bicicleta. Acest lucru necesită un act dificil de echilibrare, deoarece nu există nici un aparat de fixare roți pentru un sistem de role adevărat. Utilizați efectul de pârghie al peretelui sau canapea pentru partea ta pentru a te împinge pe scaun de bicicletă. Asigurați-vă că pentru a aplica în greutate suficientă pentru a menține roata din spate plasat solid pe perechea cilindru.

Start pedalare în timp ce țineți pe punctul de pârghie pentru un echilibru cu o singură mână, de altă parte, pe barele de mâner. Continuați pedalare până când construi suficient pentru biciclete rpm pentru a stabiliza pe role.

Da- punctul de pârghie odată ce acțiunea dezechilibra a anvelopei din față a oprit și rapid mutați mâna liberă pe ghidon să se alăture altor sale. În acest moment, încercați și să păstreze cadența, sau filare, într-un ritm, astfel încât să puteți merge cu succes rolele fără swerving dezactivat din cauza pedalării neregulat.

sfaturi & Avertismente

Clasificarea formatorilor se descompune în trei tipuri de bază. formatori rezistența la vânt sunt de nivel începător, oarecum zgomotos și, în general, mai puțin costisitoare. formatori magnetice si fluide sunt atât mai silențioase și costisitoare în comparație. comenzi online va necesita, în general, unele asamblare minore dreapta din cutie. Magazinul tau de biciclete local va fi formatori asamblate și gata pentru a merge în ziua cumpărării.

Riscul unei căderi sau un eventual prejudiciu de formare cu role este ridicat în comparație cu un antrenor de biciclete.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit