berokinfo.com

Cum să-și piardă 18 de lire sterline în 9 zile

Necesitatea de a pierde in greutate imediat? Aici vei învăța o dieta care medicii folosesc cu pacientii care sunt pe cale de a avea o intervenție chirurgicală. Ei au nevoie de ele să-și piardă cantități mari de greutate, pentru a face procedura mai sigure.
La sfârșitul celor 9 zile, dacă urmați pașii, veți fi pierdut până la 18 de lire sterline.

Ceea ce aveți nevoie

  • aprovizionare cu orez timp de 3 zile
  • aprovizionare de pui timp de 3 zile
  • aprovizionare cu mere timp de 3 zile
  • Practic, aceasta dieta este de aproximativ concentrandu-se pe un singur tip de alimente și mănâncă-l pe parcursul a 3 zile drepte, numai produsele alimentare care specifică cu nimic altceva. Cu cât urmați aceste instrucțiuni greutate mai mult vei pierde.

  • Din ziua la 1 la 3 vei manca numai orez. Se fierbe-l cu un pic de sare, dacă vrei și nimic altceva. Puteți mânca la fel de mult cum doriți, în orice moment al zilei, mânca-l pentru micul dejun, prânz și cină, fără restricții.



  • Ziua patru-șase este vorba de pui. Puteți fierbe sau gratar de pui. Nu mânca pielea, și fără condimente suplimentare. Bea multa apa si mananca la fel de mult ca și carne de pui pe care doriți. Pentru micul dejun, prânz și cină, fără restricții.

  • Zilele 7 la 9 ar trebui să fie cel mai greu. Puteți mânca numai mere timp de 3 zile. De fiecare dată la fel de mult ca și doriți să. O puteți găti într-un fel sau să mănânce-l așa cum este. Bea multa apa.

sfaturi Avertismente

  • Am urmat aceasta dieta de 2 ori în viața mea. Vă recomandăm să-l urmând exact așa cum este, dar trebuie să menționez că, atunci când o fac să adaug câteva lucruri la dieta, de exemplu, eu beau ceai cu Splenda dimineața, am adăuga niște brânză scăzut de grăsime la orez și a pus ketchup la pui. Eu încă pierdut 12 de lire sterline ca în loc de 18. Acest lucru este mine, corpul poate lucra în mod diferit. Dar, dacă nu doriți să-și piardă întreaga 18 de lire sterline, acest lucru poate ajuta sa jgheabului dieta mai ușor.
  • bea o mulțime de apă!
  • urmați aceasta dieta doar o singură dată la fiecare două luni.
  • Când sunteți termina cu ea, nu peste mânca! Urmati o dieta sanatoasa, astfel încât să nu câștige toată 18 lira într-o săptămână!
  • Dacă aveți orice fel de boală, aceasta dieta ar putea să nu fie sănătos pentru tine. dacă aveți orice îndoială vă rugăm să consultați un medic înainte de a vă riști viața. Acest lucru nu este recomandat pentru persoanele care sunt în tipul lor de greutate corectă.
  • Se recomandă numai să-și piardă 2 lire sterline pe săptămână pentru a menține un stil de viață sănătos. Inainte de a incepe aceasta dieta evalua ceea ce sunt obiectivele tale pe termen lung, și sănătatea ta.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum să scapi de 80 de lire sterline în 5 luniCum să scapi de 80 de lire sterline în 5 luni
Cum să scapi de 10 Lire in dieta Atkins faza de inducțieCum să scapi de 10 Lire in dieta Atkins faza de inducție
Cât timp va dura pentru a pierde 50 de lire sterline, cu o dieta de 1.200 de calorii?Cât timp va dura pentru a pierde 50 de lire sterline, cu o dieta de 1.200 de calorii?
Dieta danezăDieta daneză
Cât de multe Strugurii ar trebui sa mananc pentru a pierde în greutate?Cât de multe Strugurii ar trebui sa mananc pentru a pierde în greutate?
Cum sa mananci doar micul dejun și masa de prânz pentru Pierdere în GreutateCum sa mananci doar micul dejun și masa de prânz pentru Pierdere în Greutate
Cum să scapi de 6 lire sterline într-o săptămânăCum să scapi de 6 lire sterline într-o săptămână
Cum să piardă în greutate cu rugăciuneCum să piardă în greutate cu rugăciune
Cum de a fi leneș și să piardă în greutateCum de a fi leneș și să piardă în greutate
7 zile Clinica Mayo Dieta7 zile Clinica Mayo Dieta
» » Cum să-și piardă 18 de lire sterline în 9 zile