Homemade Sit-Up Bănci

Stand cele două piese împreună pe podea. Tape cele două picioare 17 inch, astfel încât acestea sunt paralele și împreună. Cele 12 inch picioare trebuie să fie răspândit în afară de 12 inch.

Masina de gaurit două găuri de 1/4 inch prin mai lungi, picioarele paralele. Fiecare gaura ar trebui să fie de 4 inci din partea de sus și de jos. Se pune un șurub de transport în fiecare gaura și strângeți cu piulița.

Se pune lemnul de 12 x 20 inch pe partea de sus a banca de rezerve. Asigurați-vă că este suficient de mult înainte că există cel puțin 4 inci de consola de pe fiecare parte a picioarelor.

Drill patru găuri 1/4 inch prin lemn și tubul metalic. O gaură de 3/4 inch, parțial prin lemn pe partea de sus pentru a crestați capul șurubului de transport. Încuie lemnul la bază și asigurați-vă că capetele șuruburilor sunt la același nivel cu partea de sus a scaunului.

Încuie tubulatura de 16 inch la 17 inch picioare paralele aproximativ 8 inci de jos. Găuriți ambele tuburi de 16 inch și picioarele. Fixați cu șuruburi și piulițe.

Se taie două bucăți 6 inch de izolație țeavă. Imprastiati adeziv pe ambele capete ale tubulaturii de 16 inci și glisați izolația țevii pe fiecare parte.

Adeziv resturi de covor la partea de sus a scaunului din lemn. Dacă există suficient de covor, ori marginile din jurul lemnului și fixați-l la partea de dedesubt cu pistolul de capse.