Cum de a îmbunătăți abilitățile în baschet

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Fie că doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de fotografiere sau doresc să învețe unele tehnici de apărare, îmbunătățirea abilitățile dumneavoastră de baschet este ușor dacă știi resursele dreptul de a utiliza. Există multe site-uri care vă pot oferi sfaturi utile pentru îmbunătățirea jocului. Există, de asemenea, sunt resurse tradiționale, cum ar fi cărți de instruire și filme pe care le poate da unele indicii. Puteți practica tragere și dribbling pe cont propriu, dar pentru abilitățile legate de echipa cum ar fi trecerea obține împreună un grup de cel puțin 6 prieteni care sunt interesați să joace un joc casual de baschet, astfel încât să puteți practica într-un scenariu de joc din viața reală.

Ceea ce aveți nevoie

basketballs
Teren de baschet

Practica de fotografiere consecventă. Aflați gama de cel mai bun și stick cu ea. Dacă știi că ți-e dor întotdeauna de trei-pointer, asigurați-vă că sunt mai aproape atunci când fotografiați. echilibru practică și asigurați-vă că vă ridicați piciorul opus de mână de fotografiere. De asemenea, verificați formularul și asigurați-vă că încheietura mâinii de fotografiere este din nou, iar cotul este îndreptat direct la coș. Practica vă ține mâna deasupra capului atunci când fotografiați și să facă un obicei să urmeze după ce trage continuând să se miște mâinile și degetele înainte și în jos.
Îmbunătățirea trecerea ta. Învățarea de întâlnire bun este important pentru baschet, deoarece acesta este un sport de echipă. Depinde de toți membrii săi în mod egal. Aflați diferența dintre o pasă bună și una rea. O pasă bună este, de obicei, 12` 15` între jucători, din moment ce orice distanță după 15` are spațiu pentru interceptare. Asigurați-vă că pentru a face contact vizual cu membrul echipei pe care doriți să o transferați.
Aflați cum puteți să îl bine. Un jucător bun are un bun control al mingea, astfel încât este important să învețe cum să îl bine. Puteți practica rulează în sus și în jos instanța cu o minge pentru a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră dribbling. O altă modalitate este de a lua două mingi de baschet și să încerce să le îl în același timp. Începe încă în picioare și apoi, când vă simțiți confortabil de pornire se deplasează în sus și în jos instanța de judecată. Odată ce acest maestru de foraj, de manipulare o minge va parea ca o adiere.
Practica de apărare bună. Amintiți-vă că, atunci când paza adversarului alocate, ar trebui să fie cu ei în orice moment. Asigurați-vă că sunt echilibrate de a avea picioare poziționat la fel de lată ca și umerii. Stai pe bile de picioarele tale, astfel încât să se poată deplasa rapid. Uită-te la talie adversarului să urmeze mișcările lor cu precizie. Jocul de picioare este important în apărare, astfel încât asigurați-vă că practica deplasarea dintr-o parte în cealaltă, atunci când paza un alt jucător.

sfaturi & Avertismente

Uită-te la marginea din spate, nu coșul atunci când fotografiați. Fals o pasă dacă nici unul dintre coechipierii este deschis. Să sperăm că acest lucru va confunda adversarii si se va deschide unul dintre membrii dvs. pentru o trecere. Asigurați-vă că să pună deoparte ceva timp în fiecare zi pentru a exersa abilitățile de baschet. În cel mai scurt timp ar trebui să fie în mișcare în jurul instanței cu ușurință.

Niciodată nu uita la minge atunci când fotografiați, din moment ce sunt mult mai probabil să pierdeți coș dacă vă luați ochii de țintă. Niciodată nu trece la un membru al echipei, deoarece acestea sunt cel mai aproape de tine, ia în considerare apropierea lor la coș și dacă acestea sunt larg deschise.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit